nadwaga

Kobieta przy owocach

Odchudzanie – łagodnie i ze zrozumieniem prosto do celu.

Czy wypróbowałaś już niemal wszystkie metody odchudzania i wciąż wracasz do punktu wyjścia? Czy masz już dość wiecznego odchudzania polegającego na ciągłym liczeniu i ważeniu produktów? Ja to znam z własnego doświadczenia. Ach te odchudzanie. Chyba nie przesadzę mówiąc, że całe życie się odchudzałam. Sięgam dziś pamięcią wstecz i odtwarzam etapy swojego życia. Ze smutkiem stwierdzam, że przez większość mojego życia towarzyszył mi kompleks związany z nadwagą. Moi rodzicie wspominali, że we wczesnym dzieciństwie byłam drobnym […]

Odchudzanie – łagodnie i ze zrozumieniem prosto do celu. Czytaj więcej >

stres--lęk-depresja-w-pracy

Stres w pracy, a nadwaga według Ajurwedy.

Czy stres w pracy może być przyczyną tycia? Czy zastanawiasz się jak poradzić sobie ze stresem i o co chodzi z tą Twoją nadwagą? Praktycznie cały dzień nic nie jesz. W locie miedzy jednym zadaniem, a drugim przegryzasz kanapkę, albo jakiegoś batonika. Popijasz kawą, żeby odzyskać choć trochę energii. Jedyny normalny posiłek zjadasz wieczorem w domu. Wydawałoby się, że to tak niewiele, a kilogramy rosną. Być może zauważyłaś, że w miarę przybywania obowiązków przybywa też więcej

Stres w pracy, a nadwaga według Ajurwedy. Czytaj więcej >

Koszyk